怎么样才能改善早泄的症状

 

　　1、如果患上了一些会导致男性早泄的疾病，那么患者一定要积极进行医治，以免引发早泄的症状。

 

　　2、增强体育锻炼，患者要经常锻炼身体，可以打太级拳、散步等对于身体和心理健康的调节都是有好处的。

 

　　3、如果阴茎太敏感的话，总是出现早泄的症状，那么可以试试在过性生活的时候戴上两个避孕套，这样阴茎受到的摩擦就能有所减少，也可以在一定程度上避免早泄的出现。

 

　　4、耻骨肌锻炼法，其实也就是不断排尿法，方法很简单，也就是在男性排尿时，排出一部分后停留下来，再排出一部分，再憋住，就这样排尿分几次完成。早泄病人的肌肉薄弱，控制能力比较差，通过这种方法来进行锻炼，要是可以做到长期坚持，只要坚持下来，特别是在尿急、尿多的时候进行这种锻炼效果更好。这种中断排尿锻炼方法不分白天黑夜，只要排尿就能进行锻炼，对于大部分患者来讲都是有效果的。如果早泄患者本身体质比较差，应该注意加强运动锻炼，使身体的素质得到增强。